Presciistica

La ginnastica presciistica (o anche, più semplicemente, la presciistica) è una modalità di allenamento sciistico orientata soprattutto a coloro che praticano lo sci per scopi ludici.

Sfortunatamente molti sciatori preferiscono non eseguire questa importante* forma di preparazione alla stagione sciistica e, così facendo, si presentano ai “nastri di partenza” scarsamente preparati dal punto di vista atletico aumentando notevolmente il rischio di incorrere in infortuni che in alcuni casi possono essere anche molto gravi.

Il consiglio che ci sentiamo di dare ai soggetti sedentari e ai soggetti in sovrappeso è quello di iniziare l’attività fisica con una certa gradualità; ed è per questo che la ginnastica presciistica per i soggetti sedentari dovrebbe cominciare almeno tre mesi prima di iniziare l’attività sugli sci.

La ginnastica presciistica è importante soprattutto per coloro per i quali lo sci è l’unica attività sportiva praticata

Per questo ogni anno lo Sci club Monviso organizza il corso di Presciistica per i propri soci, 20 lezioni che permetteranno a tutti di arrivare pronti alla stagione invernale

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